El Entrenamiento Funcional en Málaga busca conseguir una rutina de ejercicios que sea útil para cualquier persona, deportista o no y que estos entrenos te ayuden a estar en forma en tu día a día.

Es un entrenamiento muy efectivo que se adapta a las necesidades personales aumentando la calidad de vida de quienes lo practican. Está destinado a mejorar la salud y el bienestar y te ofrece multitud de beneficios.

El Entrenamiento Funcional te ayudará a mejorar resistencia cardiovascular, resistencia muscular, , velocidad, coordinación, agilidad, fuerza funcional, flexibilidad, potencia, equilibrio y precisión.

Con esta actividad no trabajarás de forma aislada un grupo muscular, como estamos acostumbrados en un gimnasio, sino que se trabaja todo el cuerpo involucrando activamente varios grupos musculares en la misma sesión, utilizando gran variedad de ejercicios con movimientos muy completos.

Disfruta en nuestro Centro Sadhana Estudio del Entrenamiento Funcional en Alhaurín de la Torre. Te ofrecemos un trato personalizado para que el entrenamiento se adapte a ti con un grupo de personas que tienen tu nivel físico. Empieza ya a mejorar tu calidad de vida.

Esta actividad puedes combinarla con Pilates Reformer y así conseguir un bienestar completo y un equilibrio entre el cuerpo y la mente.